握力较弱可能预示着严重的健康问题

肌肉力量是死亡率的有力预测指标，可以通过测量握力来快速、廉价地进行评估。握力是针对不同健康状况的有效筛查工具。在一项新研究中，研究人员制定了适用于一般人群的分界点，同时还考虑了握力与性别、身高和年龄的相关性，以用于医疗实践。

如果某人的握力较低，则可能表明存在潜在的健康问题——不仅在老年人中：握力与年轻成年期的健康状况有关。大量研究表明，低握力可能是与心脏和肺部问题相关的健康状况的表现。一些研究还发现，握力低的人预期寿命较短。

临床实践中缺少的是适用于一般人群的具有经验意义的临界点，同时还考虑了握力与性别和身高的相关性，以及正常老化导致的握力下降。

一项发表在BMJ Open杂志上的研究提供了将握力与剩余预期寿命直接联系起来的标准化阈值，从而能够及早发现死亡风险增加的患者。

握力是通过用一只手挤压测力计来测量的。在这项研究中，要求患者每只手进行两次尝试，最好的试验用于测量。这个过程有一个特殊的协议，因为这些值可能取决于测试是在站立还是坐姿下进行的，以及其他考虑因素。

与早期的研究相比，作者不是将个体的握力与健康的参考人群进行比较，而是与在性别、年龄和身高方面具有可比性的个体进行比较。研究结果表明，与早期研究估计的阈值相比，死亡风险增加的阈值更为敏感。事实上，结果表明，握力仅略低于可比人群的平均水平（考虑到一个人的性别、年龄和身高），表明健康状况会导致过早死亡。与其他相同年龄、性别和身高的人相比，更强的握力并没有降低死亡风险。

握力是一种廉价且易于执行的测试，但它可能有助于早期诊断健康问题和其他潜在的健康状况。监测老年人（实际上是中年人）的握力可能对老龄化人群的公共健康大有裨益。该研究结果清楚地表明，握力是衡量潜在健康状况的非常精确和敏感的指标。因此，研究建议将其用作医疗实践中的筛查工具。

研究人员特别指出并不是建议人们应该特别训练握力来降低死亡风险。最有可能的是，如果有人通过锻炼来提高他们的握力，那么对他们的整体健康没有影响或影响很小。然而，低握力反映了低肌肉力量，这与较高的死亡风险有关。健康的生活方式和锻炼仍然是保持身体健康或长期改善健康的最佳方法。获 取 更多前沿科技?研究 进展访问：https://byteclicks.com

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